Scopri le tecniche corrette per ogni allenamento: il corso che ti insegna in modo semplice come allenarsi, come eseguire gli esercizi fondamentali e come sviluppare una scheda di allenamento.

Oggi tutti sappiamo che fare attività fisica correttamente porta benefici enormi al corpo e alla mente. Ma allenarsi bene, eseguendo gli esercizi in modo corretto, non è semplice e non tutti possono avere un personal trainer a disposizione. Per queste ragioni molte persone tentennano nell’avvicinarsi all’attività fisica e altre ci si avvicinano ma commettono errori che creano traumi o scarsi risultati.

Non c’è nulla di peggio che investire energie e tempo nell’allenamento senza raggiungere mai gli obiettivi desiderati. O spendere un sacco di soldi in iscrizioni in palestra ma non capire mai bene perché si fa un esercizio piuttosto che un altro e a volte non imparare nemmeno mai ad eseguirli in sicurezza e autonomia.

Il corso “Costruisci il tuo Corpo Pratica” risponde a queste esigenze: diventa un tuo personal trainer che ti aiuta a comprendere come allenarti nel modo migliore. Avrai a tua disposizione l’esperienza e la precisione di Luca Dalla Valle, personal trainer e Lifestyle Coach Certificato nel Metodo Ongaro®.